三七粉降三高？三七粉不能长期吃？不妨来听听药师最中肯的建议

近年来，随着人们保健意识的提高，越来越多的保健品走入了人们的视线。其中，作为中老年人群宠爱的保健品之一，三七粉一直被认为是养生佳品。在他们看来，三七粉不仅可以活血化淤、消肿定痛，还能抗衰老、降血压、降血脂、降血糖以及防治心血管疾病等。甚至有传言说，每天一勺三七粉，浑身百病可消。三七粉真的那么神奇吗？

三七粉的“神奇”之处

三七粉不仅是保健品，也是一种常见的中药材，确实有一定药用价值。但关键问题是，很多时候三七粉的作用都是被“神化”的，也因此被很多人滥用。本着为大家答疑解惑的目的，王药师查阅了一些相关资料，下面就结合所获知识谈一下自己的看法。

三七粉对部分人群而言确实有益，但前提是对症服用。

《中华临床中药学》中提到，经研究表明三七能改善心血管系统功能，加速消除运动性疲劳，增强体质；有抗血栓、防止脑血管衰老的功能。而且，因为三七的化瘀作用，其对于血瘀型的心脑血管疾病（如血瘀型冠心病心绞痛、缺血性脑血管病等）患者有益，并已逐渐成为常用的药用成分。很多用于冠心病治疗的中成药就是由三七的提取物制成。但是，王药师想说的是，除了作为药用成分，明确用于血瘀型的心脑血管疾病患者外，其他情况下三七粉的作用有限。

当下中老年人群服用三七粉的目的多是为了防治三高症，预防心血管疾病。其实，关于这方面的临床研究有很多，结果大多是一样的：三七粉确实有降压、降脂、降糖的作用，这主要得益于其所含总皂苷的功效。

三七主要活性成分为三七总皂苷，有研究表明该成分对动脉硬化有治疗作用，可使外周血管弹性增加，血管内壁压力减少，从而达到降压的作用。而且，三七皂苷具有较强的抗脂质过氧化作用。也有研究表明，三七粉所含其他有效成分可明显降低甘油三酯、胆固醇的含量。另外，三七皂苷还具有双向自动调节血糖的功能。

但是，王药师认为，研究毕竟只是研究，其尚未真正广泛用于临床中。而且所谓的研究也并没有值得我们完全信任的价值。到目前为止，没有任何的指南推荐三七粉可用于三高症的防治。总之，与有明确降压、降脂、降糖作用的药物而言，三七粉的作用有限或者可以说作用不明确，想要代替药物是绝对不可以的。

至于很多人服用三七粉用以保健，我也并不建议，真正的保健其实是健康的生活。需知，三七粉毕竟是一种中药材而不是食品，而用药重要的是对症。若没有三七粉的适应症，最好不要随意服用。即便是强适应症的患者也并非都适用，如对冠心病患者而言，只有血瘀胸痹型的患者才是对症的。另外，不同人群对三七粉疗效的反应也不同，可能有人服用会有明显效果，有人服用却完全无效。而且，目前市面上存在的三七粉品牌众多，我们无法保证药品来源、农药残留情况等，其效果也就无法保证。

最后，王药师要说的是，有疾病就去找医生选择可靠的药物，没有疾病就健康生活来养生，这才是真正的长寿之道，想要通过各种保健品来防治各种疾病终究是不靠谱的。