造成肾病的3大因素，防尿毒症，2点是重要！

肾脏是我们人体内部的一个非常重要的器官，主要的功能就是生成尿液并且促进我们的身体进行新陈代谢。所以，如果肾脏出现问题的话，那后果可就比较严重了。不过，如果问到人们患上肾病的原因的话，其实诱发因素还是蛮多的。如果你想知道的话，就务必来围观一下吧！只有知道了这些诱发因素，我们才能更好的预防这种疾病的出现。

第一个诱因：高血压。可能很多人都感到十分蒙圈，因为在他们看来，高血压跟肾病好像就是两种没啥关系的疾病。所以在他们看来，高血压根本就不可能会诱发肾病。但是实际上，高血压跟肾病之间的关系是非常密切的。如果肾病严重的话，就容易诱发高血压，而反过来高血压严重的话，也能够诱发肾病。所以，对于已经患有高血压这种疾病的患者而言，一定要注意预防患上肾病。

第二个诱因：乱给自己吃各种补品。现在很多人为了美容、长寿或者提升某方面的功能，都会胡乱给自己吃各种补品。因为他们觉得，这些补品能够达到他们想要的效果。但是实际上，虽然现在市场上销售的补品种类繁多，但是它们具体的生产流程是否规范我们根本就不清楚。而且如果吃点补品就能达到那么好的保养效果的话，这个世界上就不需要有医院存在了。所以在这个问题上，大家一定要谨慎一些，否则就容易得肾病哦！

第三个诱因：胡乱服用各种药物。这其实跟上面胡乱吃补品是一样的，只不过更补品相比较而言，药物能够给人体造成的危害会更大一些。毕竟药物的副作用更大，而且如果代谢不掉的话，就容易给肾脏造成负担。所以，平时总爱胡乱吃药的朋友注意了，再继续这样吃下去，小心得肾病哦！

其实，单纯了解了肾病的诱发因素还不够，我们还得知道具体的预防方法才行。否则的话，你根本就不知道该如何预防这种疾病。目前比较安全有效的预防肾病的方法有很多，我们先给大家介绍其中比较常见的两种。如果大家能够很好的掌握住这两种方法的话，就能有效避免患上肾病这种严重的疾病哦！

2点预防

第一种预防方法：坚持多喝水和多运动。想要让人体的代谢正常的话，我们就需要多喝水。只有这样，堆积在我们肾脏部位的各种毒素才能被全部排泄到身体外部。除此之外，我们也得注意多运动，不爱运动的人肾脏都不太健康。因为运动能够让人出汗，这其实也是一种自内而外的排毒方式。

第二种预防方法：坚持每天做做脚底按摩。我们大家应该都知道，在我们的脚底有很多的穴位，这些穴位对我们身体内部的各个脏器都有相应的反射作用。所以如果我们每天坚持按摩能够反射到我们肾脏部位的穴位的话，就能对肾脏起到一个非常好的保养作用。