糖尿病的天然“胰岛素”，常吃血糖唰唰降，现在知道还来得及

随着生活水平的不断提高，糖尿病患者也是越来越多了，糖尿病又被称为富贵病，是因为不健康的饮食和生活习惯而导致血糖过高引起的，得了糖尿病就需要补充胰岛素来稳定血糖，其实日常生活中许多食物都有着降血糖的功效，效果堪比胰岛素，今天就跟着小编一起来看一下吧，糖尿病的天然“胰岛素”，常吃血糖唰唰降，现在知道还来得及

1.竹笋，清脆的竹笋相信许多小伙伴们都非常的喜欢吃，竹笋盅还有大量膳食纤维和和VC，这些物质可以有效的促进肠胃的蠕动，提高人的新陈代谢，排除多余的糖分和毒素，起到降血糖的作用

2.苦瓜，许多人都非常的不喜欢吃苦瓜，但是多吃苦瓜可有有效的促进人体内的胰岛素分泌，而且苦瓜基本上是不含糖的，对于糖尿病有着预防和治疗的作用

3.魔芋，魔芋的营养十分的丰富，尤其是魔芋中的微量元素含量是十分你的高的，经常吃魔芋非常有助于胰岛素的分泌，起到降血糖的作用，其次魔芋的饱腹感非常强，及其适合减肥的人食用。