尿酸高引起痛风会很痛，学会这些，帮您降尿酸

国际上将高尿酸血症定义为：正常饮食状态下，非同日2次测空腹血尿酸，男性>420umol/L，女性>360umol/L。

很多高尿酸血症患者总以为没有症状就可以高枕无忧，其实这是很危险的行为。研究表明，高尿酸血症患者容易发生高血压、慢性肾脏疾病、心血管疾病、糖尿病等疾病。

高尿酸是怎么产生的呢？

高尿酸血症是由于体内尿酸产物增加或排泄减少而引起的以少尿、无尿、尿毒症为临床特征的综合征。

高尿酸血症分为原发性和继发性，某些病理状况或药物引起的嘌呤类分解增多所致的高尿酸血症称为继发性高尿酸血症。恶性肿瘤患者并发的高尿酸血症属于后者，常见于化疗或放疗过程中的肿瘤患者，特别是一些对治疗特别敏感的肿瘤(如白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤)。

研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%，高尿酸血症所带来的冠心病死亡风险甚至可以增加50%以上。

高尿酸血症者需要采取治疗措施，将尿酸降低至360umol/L以下；对于有痛风发作的患者，血尿酸应降至300umol/L以下，这样有助于痛风石的溶解。

高尿酸血症治疗的基础是健康生活方式，包括健康饮食、戒烟限酒、坚持运动和控制体重等。饮食应以低嘌呤食物为主，饮食治疗大约可以降低10%-18%的血尿酸或使尿酸降低70-90umol/L。

患者朋友应该注意这两个方面：

1.肥胖者应适当减肥，但别求速瘦，因为快速的减肥可造成大量的酮体产生，反而抑制尿酸排出。

2.高脂血症者限制脂肪的摄入，吃肉不喝汤减少嘌呤摄入。

尿酸高可以通过食疗的方法治疗：

1.《金匮要略》中降尿酸的记载：余甘子淡竹叶茶

余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各5g。水煎分2次服。1个月为1个疗程

余甘子淡竹叶茶有降酸排酸、清热解毒，利尿消肿的功效。

药理研究表明能够抑制黄嘌呤氧化酶，降低尿酸和三酰甘油，抑制尿酸生成，有清热、利尿、排毒等作用，成了缓解痛风，降低尿酸的有效食疗方，适用于痛风各期、对高尿酸的各种并发症也有很好的作用。

2.太子参百合茶

高尿酸一般伴随着痛风，而且糖尿病，风湿病等等是痛风的并发症，早晚泡一杯太子参百合茶可以减缓痛风的疼痛，而且有一定的降低体内尿酸的水平效果哦。

3.高良姜川穹粥

原料:高良姜30g、当归、川芎10克、桑枝10克、粳米100g，冰糖适量。

做法:高良姜、川穹、桑枝、当归煎水取汁，入粳米煮至熟。加冰糖适量吃。

用法:每日食二次，以3~5天为一疗程。

功效:适用于尿酸过高引起的痛风及痛风性肾炎。有降酸、清热利尿益气通络的作用。