胎儿发育迟缓了，会用这两种迹象提醒，孕妈早发现还能及时补救

对于孕妈来说，最希望的事情就是肚子里的胎儿能够发育得好，最后平安、健康、顺利地来到这个世界上。孕妈妈们都担心孕期胎儿发育上会出现一些问题，比如胎儿发育迟缓。胎儿发育迟缓了，会导致孩子出生的时候各项指标比其他孩子更差。

这样的孩子，往往体质差容易生病，还不容易照顾和养活，更加可能会出现一些健康上的问题。为了让胎儿能够发育得更好，所以孕妈妈应该对胎儿的发育情况多加关注，如果胎儿发育迟缓了，会用这两种迹象提醒，孕妈早发现还能及时补救，会更有利于胎儿的健康和发育。

一、孕妈体重增长缓慢甚至出现负增长

想知道胎儿是不是有发育迟缓的问题，孕妈妈怀孕以后的体重可以直接体现出来。孕妇孕期的体重增长是有一定的规律和标准的，一般来说，孕早期体重增长不明显，而孕中期体重增长开始加快，等到孕晚期的时候，几乎每个周体重都会增加一斤甚至更多。整个孕期下来，体重增长二三十斤是很正常很常见的。如果孕妈的体重增长很缓慢达不到应有的标准，或者是体重反而还降低了，那么孕妈就应该多注意，这可能是胎儿发育迟缓的信号。

二、胎儿发育指数小于3

胎儿到底有没有出现发育迟缓的问题，看体重是最直观的，而更准确的一个方法其实是计算胎儿发育指数，胎儿在子宫内的发育情况，可以通过这个指数更加直观的表现出来。孕期到医院做产检的时候，一般来说从孕20周的时候就会开始测量宫底高度。

宫底高度也就是所谓的宫高值（下腹部位耻骨联合的地方一直到子宫底的长度）。通过宫高值结合孕周可以计算出胎儿发育指数，如果胎儿发育良好，这个指数是大于3大，出现小于3的情况，就很可能是胎儿出现了发育迟缓的问题。孕妈定期到医院去产检，早点发育这个问题了，就能更及时的补救。

胎儿发育迟缓了应该如何补救？

如果发现的及时情况还不严重，那么孕妈只需要在饮食和休息方面多注意就可以了。注意下饮食的营养搭配，每次吃的饭不要太多，但是一天可以加个一两餐，这样孕妈和胎儿都能更好的吸收，更有利于胎儿发育。不要让身体太过于劳累，多休息，尤其是每天晚上要保证良好的作息和充足的睡眠，孕妈吃好睡好，胎儿也就能发育得更好。

如果情况相对来说比较严重的话，那么就需要在注意饮食和休息的基础上结合医生的治疗了，必要的时候可以在医生的指导下用一些滋补品或者是药物，但是自己一定不要随便用药，这一点孕妈可不能大意了。

对于胎儿来说，孕期的发育会对以后的健康等各方面都有很大的影响，所以孕妈多加小心注意是很有必要的，如果出现以上的两种表现，就可能是胎儿在提醒孕妈发育迟缓的情况，孕妈早发现早补救对胎儿更有利。

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