别人做妈妈那么完美，为什么我就不行？其实你只需“足够好”就行
上周，静静妈努力哄完静静午睡，看她在小床上安然入睡，就悄悄走出房间，准备洗碗。
刚走到客厅，就听到静静嚎啕大哭起来。
当时，静静妈的第一反应就是：完了，出事了。
她马上冲进孩子房间，发现静静从床上摔了下来，小脸哭得通红，挂满了泪，一瞬间吓得她心脏都要骤停了。
静静妈抱孩子起来，轻声哄她，听着孩子的哭声，自己的眼泪也止不住流，虽然静静的身体应该没有摔出问题，只是吓着了。
但静静妈像掉进了负面情绪的黑洞，自责、后悔、心痛、内疚，觉得自己是个太失败的妈妈，根本带不好孩子。
那晚，静静妈失眠了。
曾经，静静妈立志要做个“完美妈妈”，给孩子最好的爱。
她在怀孕时看了古今中外的各种育儿书籍，宝宝的生理心理、吃喝拉撒睡，无所不包，详细还制定了自己的育儿计划。
她细致到什么程度？
给孩子做辅食的时候，按照书上的配方，选最好的食材，再买小秤称，每种材料多1克不行，少1克也不行。
孩子要进嘴的咬胶玩具和各种餐具，用一次后，就必须全部放进消毒器里消毒。
不管什么都要尽善尽美。
但这样太累了，实在是太累了，有时就算她辛辛苦苦付出，也会失败。
静静3岁的时候，不管她怎么精心准备食物，静静都吃得不多，跟同龄孩子比较，显得瘦小。
这不是健康问题，因为遗传原因，静静天生比较瘦弱。
但每次听到别人说“你家娃怎么这么瘦啊”，静静妈会陷入无限循环的自责中，觉得自己怎么连个娃养不好，一定是哪里还做得不够好。
绝大部分的育儿书都在教我们如何养育孩子，给孩子自由与爱，却少有书能告诉妈妈，如果做得不够好，那要如何放下自己的心理负担。
这种对成为“完美妈妈”的焦虑，是产后抑郁一大诱因，而产后抑郁的可怕，则不必多说。
其实，育儿路上有太多不可预知的意外，妈妈不是全知全能，只是一个有血有肉的人，何况一个人新手上路，总需要时间摸索和学习。
但现在社会对妈妈们的要求太高了。
好妈妈应该是孩子最好的家庭老师：语文、数学、英语，科科都要辅导；琴棋书画，样样精通最好，让孩子想学啥学啥。
好妈妈应该是孩子最好的心理咨询师：怎么说话孩子才会听，怎么听孩子孩子，沟通技巧一定要会；孩子的心理状况、情绪状态一定要懂。
好妈妈应该要有独立的自我，有自己的工作：妈妈是孩子的镜子，没有独立的自我，怎么做孩子的榜样。
工作状态中的妈妈能给孩子更好的言传身教，不能让孩子成为自己的全部世界。
立志要当好妈妈，可每天看着各种“好妈妈标准”出炉，一不小心又进了不合格妈妈的行列。
美国哺乳期妈妈Anna Young一边跑马拉松一边挤奶。
日本医生吉田穗波生五个孩子上着班顺便考了个哈佛。
英国运动员杰西卡·恩尼斯产后三个月即恢复训练，一举拿下世锦赛七项全能冠军。
澳大利亚参议员拉里萨·沃特斯怀抱亚丽亚·乔伊，一边开议会一边为两个月的宝宝哺乳。
这些都是别人家的妈妈，实在是学不来。
其实，你并不需要成为一个完美的妈妈。
英国心理学家温尼科特提出了一个概念：Good-enoughMother，即：足够好的妈妈。
什么是“足够好妈妈”？
允许自己不完美，允许孩子体验到挫折和失望，并在之后及时安抚。这样可以培养孩子对妈妈的信任，对世界的信任，我受伤了，但是妈妈一直都在。
糟糕的妈妈，是对孩子的需求置之不理、或置孩子于危险境地仍不理会；
完美的妈妈，是过分敏感、过度回应，不想让孩子体验到一丁点的失望与疼痛，反而会妨碍孩子的自我探索和发展。
比起像神一样的完美妈妈，孩子更需要的是一个真实的足够好的妈妈。
心理学家曾奇峰老师也说过：一个足够好的母亲，就是一个60分的母亲。
承认自己的不足和缺点，承认自己只能做到60分，并不会失去什么。
只要妈妈们是在为孩子不断地努力和进步，孩子便能感受到这份真实的爱与积极，从而跟随妈妈的脚步，带来成长中点点滴滴的快乐。
我们都是这样的妈妈，不高大、不完美、有缺点，但一直都在用真诚、积极的态度爱孩子、爱生活。
想做一个“足够好妈妈”，不再执着于那些完美的想法，有两点非常重要。
1. 接受孩子的不完美
“完美妈妈”希望孩子也是完美的，但世界上并没有十全十美的孩子，理性降低对孩子的期待值，接受孩子不会是一个“完美”的孩子。
孩子有了小情绪时，允许他去发泄，而不是让孩子憋着，自己消化，小孩子哭闹并不丢人。
孩子在学习的道路上走得慢，也不要心急，承认孩子不能在每件事情上都顺风顺水，慢慢来，相信他。
接受孩子想成为英雄，也要接受孩子想成为坐在路边鼓掌的人。
2. 该放手时就放手
“完美妈妈”总以为离了自己的保驾护航，孩子的人生就难以一帆风顺，想做“足够好妈妈”，要学着去信任孩子，相信孩子有自己探索世界，解决问题的能力。
电视剧《小别离》中，朵朵的妈妈为了她考高中的事情殚精竭虑，弄得家里鸡飞狗跳，担心她考不上重点高中，想着送她出国留学。
没想到朵朵没有了升学的压力，反而轻松地考上了重点高中。
即便不是“完美妈妈”，你给孩子的，也是是百分百的爱，而你的孩子，也会百分百地爱你。
