科普：元认知是对认知的认知

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说到元认知，首先要提的就是可以媲美绕口令的定义解释，元认知的意义可以用“对认知的认知”来解释，它是一个人认知的中心，在一个人的认知活动中有着不可替代的重要作用。它是由心理学家J.H.弗拉维尔所定义的。

举个例子来解释一下，比如我们在日常的工作学习中，一方面大脑会进行对事物的感知、分析、记忆等，这都属于我们正常的认知活动；另一方面，我们又会对自己的认知活动（感知、分析、记忆等）进行调节和控制，这种对自己认知活动的再次认知的过程就是元认知。

既然说元认知可以认为是对认知的认知，那么元认知和认知之间有没区别？如果有区别在哪呢？

有了这个疑问，心理学家就会对这个进行实验来证明。科学家找来了一些IQ分数相近的孩子，然后把他们分为两组来解决问题，他们在给出的数学测验中得分是匹配的。

但是，结果还表明，在进行测试的时候，两组孩子在元认知的其中两项指标上有明显的区别。

他们的认知水平是基本相同的，但是元认知却有明显区别。由此可以判断，元认知和认知是有区别的，是两个不同的概念。它们的不同点主要有以下四个方面：

（1）感知分析的事物不同。认知是对具体的事物，元认知是对抽象的认知活动。

（2）产生作用的方式不同。认知是直接对事物的感知，了解，元认知只能够通过对认知活动的调整来间接调节对事物的感知。

（3）活动内容不同。认知是IQ上的操作，元认知是对认知的操作。

（4）发展不同。一个人在婴儿时期就拥有了认知能力，但是元认知能力要在几岁以后才开始发展，元认知的发展要滞后于认知的发展。

元认知和认知之间既有联系，又有不同，认知是基础，元认知又能提高认知的发展，他们之间的关系是相辅相成的。

另外一点需要知道的是，通过学习，元认知能力是能够得到提升的。

培养乐观、积极、幽默与爱的情绪，树立积极健康的人生哲学。从明天起，做一个幸福的人。面朝大海，春暖花开。希望在人生路上的你活出自己最想要的样子。

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