48岁女子半夜心梗离世，医生指出：这2件事做太多，心脏承受不了

心肌梗塞是心脑血管疾病的一种，它是由冠状动脉闭塞引起的心肌梗塞，临床上，它通常是急性的，并且具有高死亡率，因此它被称为健康的"高爆炸弹"。

如今，越来越多被心梗"找上门"，其实这与不健康的生活饮食方式有着直接的关系。

深夜三点半，一辆120救护车疯狂地赶往医院，车上一名39岁的女子躺在担架上，女子已经处于深度昏迷状态，从她丈夫那里了解道，她在事发前一直说胸痛，疼痛就像撕裂一样，然后就突然倒在了地上。

赶到医院后，该女子被直接送往急诊室，医生发现患者的血压和血氧持续下降。进一步检查发现，该女子是突然发生心肌梗塞，心脏的三条大血管已被阻塞。

随后医生立即进行心肺复苏，电击除颤和手术溶栓等抢救措施后，遗憾的是，还是没能挽救该女子的生命。

事发后，医生忍不住想知道，患者生前到底发生了什么？在丈夫的口述中，医生发现了一些真相......

原来女人的名字叫小平，今年48岁，小平只有一个特殊的偏好，那就是

"吃"。但凡是好吃的地方，她都知道，都吃过，特别是高油和高脂肪的食物，如：炸鸡、汉堡、红烧肉等，几乎每天都吃。

由于这种偏好，虽然她身高只有一米五，但体重却超过160多斤。

事发前，小平吃过晚餐后躺在沙发上看电视，无所事事，丈夫看到她时更生气，并气愤地说：都这么胖了，还在吃！丢人不丢人！

也就是这句话激怒了小平，她愤怒地从沙发上跳下来，指着丈夫，就是一顿咆哮，但只是说了几句话，但突然胸部疼，倒在了地上。

听完医生后，他指出了原因：2件事做得太多，心脏承受不起！

第一件：爱吃油腻的食物

随着生活的进步，饮食变得越来越丰富，许多人喜欢一些高油和高脂肪的食物，如：炸鸡、汉堡和红烧肉。

但是，各种肥肉，如红烧肉，都是高脂肪食品，长期摄入高脂肪是加速心肌梗死到来的重要原因之一。

长期摄入高脂肪食物会导致肥胖，研究表明，肥胖者心脏病发作的可能性是正常人的10倍。此外，油腻食物还会导致血脂升高，血液浓稠，血栓形成的可能性更大。

第二件：生气和兴奋

人的心脏非常脆弱，最受不了刺激！

当精神受到刺激时，它会直接导致人体的血压升高。

而肥胖患者的心脏功能很差，经过长时间的过度劳累，心肌细胞可能无法忍受这种负担，这可能导致血液循环障碍并导致心肌梗塞。

心脏病发作时，脸上有两种症状，尽量不要忽视它！

1、视野异常

具体表现是视野模糊或变黑，通常会持续几十秒或几分钟。

这是由心脏供血不足引起的，心脏供血不足会导致头部缺氧缺血，这导致视网膜缺血和缺氧，并诱导视力模糊。

2、牙痛

当谈到牙痛时，很多人都不会与心梗有关，但是心梗可以引起牙痛。这被称为"心源性"牙痛，这种疼痛更加剧烈，使用牙痛片也无法阻止疼痛。

预防心梗，养好心脏，记住5件事！

一：杜绝吸烟和酗酒

烟草和酒精是心脏的敌人，它是导致心脑血管疾病的基本因素。

酒精会导致血压升高和抗高血压药物的作用，从而加重病情。

另外，长期饮酒容易导致血管增厚，而在血管的薄弱部位，如果血压突然升高，则很可能导致心肌梗塞的出现。

烟雾中含有3000多种有害化学物质，可加重血管收缩，升高血压。一旦长期摄入，就会加速心肌梗塞的发生。

二：运动减少肥胖

长时间坐着会增加下肢血栓形成的可能性，也会导致肥胖，导致心脑血管疾病的发病率增加。

一旦下肢静脉血栓形成落入斑块，当血液流入心脏时，它将导致心梗发作并导致死亡。因此，不要在日常生活中过于懒惰，避免久坐，适当起身运动，这对预防血栓非常有益。

散步可以增强心肌收缩力，外周血管扩张，增强心脏功能，预防冠心病。

三：补充槲皮素

槲皮素是人体非常紧缺的微量元素，研究发现，当人体长期缺乏此微量元素后，就会大大增加患心脑血管疾病的几率。

槲皮素在身体中的作用繁多，当它进入身体后，可增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，从而达到稳定血压、降低血液黏稠度等作用。

目前在所有的食物当中，山月莓含量最高，高达60%以上，喝水时泡上3-5颗就可以满足身体的需求。

四： 保持正确的睡姿

心脏不好的人在睡觉时应该尝试右侧，因为躺在左侧时会按压到心脏，躺下时有意识地将手臂放在胸部，按压心脏，这会引起心绞痛，发生了。

因此，尽量在睡眠期间尽量抬高头部，这样可以减少静脉的流动，从而减轻心脏的负担。

另请注意，在晚上，尽量不要熬夜到晚上11点，以免增加猝死的几率。