孕期经常做这三件事，生出的宝宝乖巧又好带

孕妈们若有闲暇时间的话，不如每天抽出半个小时，做好这三件事，生出的宝宝多半乖巧好带哦。

1、首先，找一个安静的地方独处

比如公园长椅、田野边、树林里，当然前提告知家人，不要待太久，半个小时足矣，这里阳光明媚、空气清新，适合舒缓孕期焦虑的心情，有利于释放坏情绪；对胎宝宝来说，这里噪音小，减少了嘈杂环境对TA的刺激，能安心地睡觉、发育，不会变得躁动不安。

2、接着，努力幻想宝宝将来最美好的样子

意念是个很神奇的东西，人们常说的“想什么，来什么”，很多事情巧合的就如愿发生了，努力幻想宝宝的模样，要相信“母子连心”，用积极的正能量暗示自己、鼓励胎儿，不仅会使宝宝往孕妈希望的美好一面发展，还能帮助孕妈分散注意力，缓解焦虑的情绪。

3、最后，和宝宝说说话、唱唱歌，感受TA的胎动

只要是能透过母体的声音胎儿都可以感觉到，而此时空气里只有妈妈的声音，孕妈用温柔、缓慢的语调和胎宝宝说话，能在TA大脑里输妈妈的语言印记，在其出生第一天时就能清晰地辨认出母亲的声音，当哭闹时，一旦聆听到TA在胎内听惯了的母亲声音，就能马上感到安全与舒适，怡然自得而不吵不闹。

只有孕妈咪把自己变成一个简单快乐的妈妈，出生后的宝宝才能是个乖巧、乐观的孩子。